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Les 5 étapes qu’un manipulateur utilise pour créer de l’emprise

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Les 5 étapes qu’un manipulateur utilise pour créer de l’emprise Médecin psychiatre et psychothérapeute, Odile Darbon est spécialiste en thérapie comportementale et cognitive. Elle est également l”autrice, avec Frédéric Fanget, de l’ouvrage Affirmez-vous face aux manipulateurs (Odile Jacob). Elle nous confie les différentes étapes du scénario d’un manipulateur et les pistes pour le déjouer. Comme … Read more

7 activités à pratiquer quotidiennement pour apaiser son anxiété

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7 activités à pratiquer quotidiennement pour apaiser son anxiété Inégaux face à la douleur, nous éprouvons tous de l’anxiété d’une manière particulière. Pour certains, elle n’est pas si sévère mais s’avère encombrante au quotidien. D’autres en revanche s’en accommodent. Et puis, l’anxiété est un continuum : nous pouvons ressentir du stress ou souffrir d’un vrai … Read more